直訳としては「気がつかずにはいられないのですが」です。相手に、失礼にならないように気を使いながら声をかけるときのフレーズです。ほかにも、Do you mind if I ask you something? / I know it might seem a little rude. / I hope you don’t mind. などの表現があります。

＜SKIT＞

A：I couldn’t help noticing. Is that the new iPad?

B：Yes it is. Do you want to try it?

A：気になるんだけど。それは新しい iPad ですか？

B：そうだよ。触ってみる？

『使える英会話鉄板表現 160』（コスモピア株式会社、浦島久著/2016年）より