今年の目標のひとつは運動をすることです。そんなことで、今日、ジョイフイットに行ってきました。まずは体成分測定。結果を見てガックリ。「肥満」との判定でした。特に足腰が弱いということでマシーンを使って運動をすることにしました。１週間に１回は通おうと考えています。